Hiperwitaminoza - czym jest? Czy może być groźna dla naszego organizmu?

Hiperwitaminoza najczęściej dotyka osoby przyjmujące zbyt duże ilości witamin w postaci suplementów diety bądź leków OTC. W takiej sytuacji może dojść do podniesienia się poziomu danej witaminy w organizmie ponad normę i w rezultacie wystąpienia problemów ze zdrowiem. Dowiedz się więcej na temat hiperwitaminozy!

Hiperwitaminoza najczęściej dotyka osoby przyjmujące zbyt duże ilości witamin w postaci suplementów diety bądź leków OTC. W takiej sytuacji może dojść do podniesienia się poziomu danej witaminy w organizmie ponad normę i w rezultacie wystąpienia problemów ze zdrowiem. Dowiedz się więcej na temat hiperwitaminozy!

Co to jest hiperwitaminoza i kiedy do niej dochodzi?
Hiperwitaminoza jest to stan, w którym w organizmie występuje nadmiar określonej witaminy, co prowadzi do wystąpienia problemów zdrowotnych. Znacznie większe jest prawdopodobieństwo hiperwitaminozy witaminy A, D, E bądź K, ponieważ są one rozpuszczalne w tłuszczach. Pozostałe witaminy, czyli te z grupy B, a także witamina C, rozpuszczają się w wodzie, dlatego ich nadmiar najczęściej jest samoistnie wydalany z organizmu poprzez nerki, a także wraz z potem.
Do hiperwitaminozy niezwykle rzadko dochodzi na skutek przyjmowania witamin wraz z dietą. Zazwyczaj przyczyną jest ich niewłaściwa suplementacja. Najbardziej zagrożone hiperwitaminozą są osoby przyjmujące kilka preparatów złożonych. Wiele z nich nie analizuje bowiem zbyt dokładnie ich składów, dlatego może zdarzyć się, że przyjmują nadmiar jednej z witamin, zupełnie nie zdając sobie z tego sprawy.
Częstą przyczyną hiperwitaminozy jest także przeświadczenie, że witaminy mogą przynieść jedynie korzyści, w tym poprawić naszą odporność. Takie ich działanie zazwyczaj można osiągnąć przede wszystkim, gdy substancje te przyjmujemy wraz z dietą. Jeśli jednak zdecydujemy się na stosowanie preparatów, najlepiej będzie wybrać te bazujące na naturalnych składnikach.
Więcej dowiesz się na stronie Pelafenlek.pl.

Hiperwitaminoza – objawy
Symptomy hiperwitaminozy będą zależeć przede wszystkim od tego, która witamina występuje w organizmie w nadmiarze. Do najczęstszych typów hiperwitaminozy należą:
- hiperwitaminoza witaminy A – jej nadmiar odkładany jest w wątrobie, może zatem wywoływać jej uszkodzenia. Czasem może dojść również do osłabienia organizmu, bólu głowy lub nadmiernej pobudliwości. Nadmiar witaminy A może również wywoływać zaburzenia widzenia, powiększenia śledziony, niewydolność nerek bądź gromadzenie się płynu w jamie brzusznej. Tego typu hiperwitaminozy powinny wystrzegać się przede wszystkim kobiety w ciąży, wpływa ona bowiem teratogennie na płód.
- hiperwitaminoza witaminy D – jednym z podstawowych skutków nadmiaru witaminy D w organizmie jest zwiększenie wchłanialności wapnia, co prowadzi do hiperkalcemii. Ta z kolei wywołuje zwapnienie w organizmie, w tym w płucach, nerkach, sercu, a nawet naczyniach krwionośnych. Przy hiperwitaminozie witaminy D wzrasta również ryzyko powstania kamieni nerkowych oraz miażdżycy. Do objawów należeć będzie także ogólne osłabienie, wielomocz i bóle głowy oraz dolegliwości ze strony układu pokarmowego, w tym bóle brzucha, utrata apetytu, biegunka czy wymioty.
- hiperwitaminoza witaminy E – ta przypadłość może zmniejszać ilość witaminy K w organizmie, co skutkuje między innymi obniżeniem krzepliwości krwi. Dodatkowo może ona wywoływać problemy ze wzrokiem, w tym również ze względu na zmniejszanie ilości witaminy A. Niekiedy pojawiają się również dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, w tym biegunki, nudności i wymioty. Czasem dochodzi też do ogólnego osłabienia, przewlekłego zmęczenia oraz zmniejszenia odporności, w niektórych przypadkach nawet do osłabienia metabolizmu hormonów nadnerczy, przysadki oraz tarczycy.
- hiperwitaminoza witaminy K – może ona doprowadzić do uszkodzenia wątroby. Niekiedy wynikiem tego typu hiperwitaminozy bywają również zaburzenia pracy serca, skoki ciśnienia czy odczyny alergiczne.
- hiperwitaminoza witaminy C – do hiperwitaminozy tej substancji dochodzi niezwykle rzadko. Jeśli jednak tak się stanie, zazwyczaj skutkiem są problemy z układem pokarmowym, w tym biegunka, nudności oraz wymioty. Czasem efektem będzie też powstawanie kamieni nerkowych, wielomocz, zaburzenia wchłaniania witamin z grupy B, obniżenie poziomu witaminy E w organizmie oraz osłabienie skuteczności niektórych leków.
Hiperwitaminoza witamin z grupy B praktycznie nie występuje. Wyjątkiem może być hiperwitaminoza B12. W takiej sytuacji może dojść do powstania objawów uczuleniowych.

Hiperwitaminoza – leczenie
Najważniejsze w leczeniu hiperwitaminozy jest przede wszystkim ustalenie, czy rzeczywiście do niej doszło. Powyższe widoczne objawy nie muszą bowiem świadczyć o obecności tego problemu. Dlatego należy udać się do lekarza pierwszego kontaktu, który może zlecić odpowiednie badania, przede wszystkim oznaczenie poziomu witamin w krwi. Jeżeli rzeczywiście wykażą one hiperwitaminozę, należy natychmiast odstawić przyjmowane preparaty, które zawierają przedawkowaną substancję, zmienić dietę na taką, która zapewni odpowiednią ilość składników odżywczych, a także na bieżąco monitorować postępy leczenia, między innymi wykonując konieczne badania.